ASERTIVIDAD

¿Qué es el comportamiento asertivo?

Es un tipo de habilidad social, es el comportamiento adecuado donde se puede expresar lo que se siente, piensa, cree o se necesita, sin ofender a los otros, abriendo posibilidades de dialogo y amistad con los demás.

¨El mejor el amigo que te hiere que el amigo que te besa¨

¨No esperes mucho de los demás, mejor de mucho de usted mismo¨

Asertividad: Es la capacidad de expresar los derechos y sentimientos personales.

Se caracterizan por:

-No violar los derechos de otras personas.

-No demandar, sino expresar lo que se siente.

-Hablar de si mismo, sin vergüenza, ni ¨mascaras¨.

-Aceptación sana de los elogios.

-Capacidad de estar en desacuerdo y expresarlo constructivamente.

-Pedir claridad cuando no se entiende algo.

-Capacidad de negarse a algo.

-Relajamiento en las relaciones interpersonales (no angustia).

Las personas no asertivas creen que no tienen derecho de sentir, opinar, creer, etc. la causa esta en una baja auto-estima, originada en la infancia. Existen tres estilos no asertivos cuyas características son:

a) El pasivo

-No expresa sus verdaderos sentimientos, ideas, etc.

-Se avergüenza de si mismo.

-No sane aceptar elogios, ni criticas.

-No expresa su desacuerdo.

-No pregunta cuando no entiende.

-Es incapaz de negarse a algo.

-Estar con otras personas lo angustia.

b) El agresivo

-Viola los derechos

-Demanda y agrede verbal o no verbalmente, si no obtiene lo que desea.

-Intenta destacar a cualquier costo.

-No sabes aceptar criticas, ni elogios.

-Se niega a hacer algo reaccionando con violencia.

-Encubre su inseguridad con prepotencia, bravuconería, etc.

c) El pasivo-agresivo

-Es una mezcla de los dos anteriores.

-sabotea los trabajos e ideas con las cuales no esta de acuerdo, pero en los que accedió a participar.